17
May
Comenzaremos un nuevo Curso Básico de Mindfulness, el próximo 3 de JUNIO. Este curso tiene como beneficio que conozcamos esta practica milenaria, que consiste en tener más consciencia de nuestro dialogo interno y los fenómenos externos que aparecen momento a momento.
Cuando atesoramos en nuestra cotidianidad a Mindfulness podemos cultivar la experiencia de estar más atentos y abiertos a las vivencias que se relacionan con nosotros mismos y los demás.
Empezaremos desde los anclajes más sencillos a nuestra realidad como es la Respiración, para llegar a ampliar la consciencia de nuestro interior y/o exterior.